Χρήσιμες συμβουλές
1. Να κοιμάστε το βράδυ και να ξυπνάτε το πρωί περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα.

2. Να κοιμάστε 7-8 ώρες καθημερινά.

3. Χαλαρώστε πριν πάτε για ύπνο. Ένα χλιαρό μπάνιο, η ανάγνωση ενός βιβλίου, η ελαφριά μουσική ή / και η συνομιλία με αγαπημένα σας πρόσωπα βοηθούν.

4. Φροντίστε το περιβάλλον όπου κοιμάστε να είναι εντελώς ήσυχο, σκοτεινό, άνετο και με την κατάλληλη για σας θερμοκρασία.

5. Φροντίστε το στρώμα και το μαξιλάρι που κοιμάστε να σας χαρίζουν άνεση και ανατομική στήριξη.

6. Εξαερίζετε το υπνοδωμάτιο σας καθημερινά, ώστε να έχετε επάρκεια οξυγόνου κατά την διάρκεια του ύπνου.

7. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από τα προβλήματα σας πριν πάτε για ύπνο.

8. Αποφεύγετε να πηγαίνετε για ύπνο με απόλυτα γεμάτο ή εντελώς άδειο στομάχι.

9. Αποφεύγετε την καφεΐνη, το κάπνισμα και το αλκοόλ πριν πάτε για ύπνο.

10.Αν δεν σας παίρνει ο ύπνος, καλύτερα σηκωθείτε από το κρεβάτι, χαλαρώστε για λίγη ώρα και μετά επαναξαπλώστε.

Μαξιλάρια Ύπνου

Tα μαξιλάρια ύπνου αποτελούν απαραίτητο συμπλήρωμα στο κρεβάτι και συμβάλλουν σημαντικά στη διασφάλιση της σωστής στήριξης στον αυχένα και της αναπαυτικότητας του ύπνου. Η Aphrostrom διαθέτει μεγάλη ποικιλία μαξιλαριών για επιλογή ανάλογα με το γούστο, τις συνήθειες (όπως η θέση ύπνου) και τις ανάγκες σας. Όλα τα μαξιλάρια ύπνου έχουν λευκά καλύμματα και επιδέχονται μαξιλαροθήκες διαφόρων τύπων.

Wonderpillow Memory Tencel Soft. Επανασταστικό μαλακό μαξιλάρι διαστάσεων 45x70εκ, με λεπτά ελατήρια pocket springs και πλούσιο Memory Foam για μακρά διάρκεια ζωής...
Wonderpillow Memory Tencel Medium. Επανασταστικό μαξιλάρι, μεσαίας έντασης, διαστάσεων 45x70εκ, με λεπτά ελατήρια pocket springs και πλούσιο Memory Foam για μακρά...
Κλασσικά μαξιλάρια με γέμιση από αποστειρωμένο πούπουλο και φτερά χήνας και κάλυμμα από υποαλλεργικό 100% βαμβακερό ύφασμα πυκνής...
Κλασσικά μαξιλάρια με γέμιση από αποστειρωμένο πούπουλο και φτερά χήνας και κάλυμμα από υποαλλεργικό 100% βαμβακερό ύφασμα πυκνής...
Μαξιλάρι διαστάσεων 50x70εκ με γέμιση από υποαλλεργική πολυεστερική βάτα τύπου Ball-fiber, βάρους 850γρ
Μαξιλάρι διαστάσεων 50x70εκ με γέμιση από υποαλλεργική πολυεστερική βάτα τύπου Ball-fiber, βάρους 750γρ
Μαξιλάρι διαστάσεων 50x70εκ με γέμιση από υποαλλεργική πολυεστερική βάτα τύπου Ball-fiber, βάρους 650γρ
Μαξιλάρια διαστάσεων 50x70εκ για σωστή στήριξη στο κεφάλι και αυχένα. Περιέχουν ειδικά διαμορφωμένο αφρώδη πυρήνα που περιβάλλεται από...
Στιβαρής στήριξης κλασσικά μαξιλάρια διαστάσεων 45x68εκ, με λευκό βαμβακερό / πολυεστερικό ύφασμα και γέμιση από υποαλλεργική...
Μέτριας στήριξης κλασσικά μαξιλάρια διαστάσεων 45x68εκ, με λευκό βαμβακερό / πολυεστερικό ύφασμα και γέμιση από υποαλλεργική...
Μαλακής στήριξης κλασσικά μαξιλάρια διαστάσεων 45x68εκ, με λευκό βαμβακερό / πολυεστερικό ύφασμα και γέμιση από υποαλλεργική...